গর্ভাবস্থায় এমনিতেই অনেকের গ্যাসের সমস্যা থাকে। তার ওপর অনেকেই তেল-মসলা সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে ফেলেন। এ কারণে পেট ফাঁপতে শুরু করে। আবার অতিরিক্ত ওষুধও এ সময় খাওয়া ঠিক না। তাই রান্নাঘরে আছে এমন কিছু উপকরণ দিয়ে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধান করতে পারেন।
খাবার খেয়ে পেট ফাঁপলেই এক চামচ জোয়ান টুক করে গিলে নিন। প্রেগন্যান্সির সময় কিন্তু লবণ মেশানো জোয়ান খাওয়া যাবে না। গ্যাসের সমস্যার সহজ সমাধান হলো এক টুকরো আদা ছোট ছোট করে কেটে নিয়ে চুষে চুষে খেতে পারেন। অথবা সমপরিমাণ আদা পানি দিয়ে গিলে নিন। গর্ভবতী নারীরা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। জোয়ানের মতোই মৌরিতেও এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা হজমশক্তি বাড়ায়। গর্ভবতী মহিলারা এবার থেকে পেট ফাঁপা বা ব্লটিংয়ের সমস্যায় আক্রান্ত হলেই, ঝটপট এক চামচ মৌরি চিবিয়ে খেয়ে নিন। দ্রুতই মুক্তি পাবেন।
পেটে মজুদ গ্যাসকে শরীরের বাইরে বের করে দিতে চাইলে অল্প অল্প করে বারবার পানি পান করুন। তাতেই উপকার পাবেন। কিছুক্ষণের মধ্যে ফেঁপে থাকা পেট নরম হয়ে হবে। এমনকি খাবার হজমও হবে চটজলদি। সেই সঙ্গে এড়াতে পারবেন ডিহাইড্রেশন।
এইসব টোটকা ব্যবহারের ২ থেকে ৩ ঘণ্টার মধ্যে সমস্যা না কমে বাড়তে থাকলে, পেটে ব্যথা শুরু হলে বা বমি পেলে আর অপেক্ষা না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তার পরামর্শে ওষুধ খাবেন।
